Yogaferier

Finn roen i bevegelse, pust og naturskjønne omgivelser

Yogaferie med mening

Våre yogaferier handler ikke om prestasjon – men om tilstedeværelse, felleskap og velvære. Reis med andre som vil senke skuldrene, puste dypere og finne roen sammen.

Hva inneholder en yogaferie?

  • Morgen- og kveldsøkter med erfaren instruktør
  • Rolig tempo og tilpasset nivå
  • Sunn og smakfull mat
  • Frihet til å være sosial – eller alene
  • Tid til refleksjon og avspenning
  • Vakre omgivelser som inspirerer

Hvor går reisene?

Vi har nøye utvalgt destinasjoner som gir de beste rammene for yoga og velvære:

Kroatia – Varme og harmoni

Adriaterhavets perle

Praktiser yoga ved havet, med solen som varmer kroppen og bølgenes beroligende lyd som bakgrunnsmusikk.

  • 7 dagers retreat på Hvar
  • Morgenyoga på terrassen
  • Svømming i krystallklart vann
  • Lokale råvarer og middelhavsmat

Fra kr 12.900,-

Spania – Fjell og frisk luft

Andalucías rolige hjørner

Høyt oppe i de hvite landsbyene finner du stillhet, utsikt og den perfekte rammen for fordypning.

  • 6 dagers retreat i Alpujarras
  • Yoga med fjellutsikt
  • Gåturer i olivenlunder
  • Vegetarisk gourmetmat

Fra kr 10.900,-

Norge – Fjord og skog

Kortreist stillhet

Opplev kraften i norsk natur kombinert med yoga. Frisk luft, stille vann og grønne omgivelser.

  • 4 dagers retreat på Vestlandet
  • Yoga ved fjorden
  • Skogsbading og meditasjon
  • Økologisk og lokal mat

Fra kr 6.900,-

Portugal – Kyst og karma

Algarves rolige sider

Kombinér yoga med surfing, eller bare nyt de lange strendene og den avslappede atmosfæren.

  • 8 dagers retreat ved kysten
  • Strandyoga ved soloppgang
  • Valgfri surfing
  • Ayurvedisk mat

Fra kr 13.900,-

For hvem passer det?

For alle som vil gjøre noe godt for seg selv – alene, med en venninne eller en liten gruppe. Du trenger ikke ha erfaring fra yoga – bare lyst til å være med. Våre instruktører tilpasser øktene slik at alle kan delta på sitt nivå.

Nybegynner-retreat

Perfekt for deg som aldri har prøvd yoga før, eller som vil starte på nytt. Grunnleggende teknikker, mye veiledning og fokus på avspenning.

  • Introduksjon til ulike yogastiler
  • Pusteteknikker og meditasjon
  • Personlig veiledning
  • Rolig progresjon

Tilgjengelig på alle destinasjoner

Fordypnings-retreat

For deg med yogaerfaring som ønsker å gå dypere. Mer avanserte stillinger, filosofi og meditasjonspraksis.

  • Daglige 2-timers økter
  • Workshops og teori
  • Pranayama-fordypning
  • Personlig praksis

Kroatia og Spania • Fra kr 14.900,-

Restorativ yoga-retreat

Fokus på avspenning, healing og å lade batteriene. Myke bevegelser, lange hold og dyp hvile.

  • Yin yoga og restorative yoga
  • Yoga nidra (yogisk søvn)
  • Massasje inkludert
  • Stillhet og ro

Norge og Portugal • Fra kr 11.900,-

«Jeg var skeptisk til yoga, men dette var helt fantastisk! Instruktøren var så flink til å tilpasse, og jeg følte meg aldri presset. Kombinasjonen av yoga, god mat og det vakre landskapet i Kroatia gjorde dette til en av mine beste ferier noensinne.»

– Kari Olsen, yogaferie i Kroatia 2023

Våre yogainstruktører

Alle våre retreats ledes av erfarne, sertifiserte yogainstruktører som brenner for å dele sin kunnskap. De har lang erfaring med å undervise på alle nivåer og skaper en trygg, inkluderende atmosfære.

Lisa Bergman

Hatha & Vinyasa yoga

20 års erfaring. Spesialist på nybegynnere og restorativ yoga. Leder retreats i Norge og Spania.

Thomas Andresen

Ashtanga & Power yoga

Dynamisk og inspirerende. Fokus på styrke og flyt. Leder retreats i Kroatia og Portugal.

Sofie Nilsen

Yin & Meditasjon

Rolig og jordnær tilnærming. Ekspert på stressmestring. Leder alle våre restorativ-retreats.

Slik planlegger vi reisen

Vi samarbeider med erfarne instruktører og steder som legger til rette for ro og gjennomtenkt komfort. Du får et ferdig opplegg – og rom til å bare være.

Inkludert i prisen:

  • Fly tur/retur (der relevant)
  • Overnatting på yogasenter eller utvalgt hotell
  • Alle måltider (vegetarisk/vegansk tilgjengelig)
  • Daglige yogaøkter med instruktør
  • Yogamatter og utstyr
  • Velkomstseremoni og avslutningssamling
  • Transport fra/til flyplass
  • Norsk kontaktperson

Viktig å vite

  • Ingen forkunnskaper kreves
  • Ta med behagelige klær som du kan bevege deg i
  • Alle økter er valgfrie – du bestemmer selv
  • Vi tilpasser maten etter allergier og preferanser
  • Alkoholfrie retreats (med unntak av enkelte middager)

Be om forslag til yogaferie

Fortell oss hvor og når – og vi setter sammen en yogaferie med varme, kontakt og kvalitet.

Kommende yogaferier

  • Vår-retreat Kroatia
    12.-19. mai 2024
    Kr 12.900,-
  • Sommeryoga Norge
    20.-24. juni 2024
    Kr 6.900,-
  • Høst-retreat Spania
    15.-21. september 2024
    Kr 10.900,-

Pakk smart

  • Behagelige yogaklær (2-3 sett)
  • Lett jakke til kveldene
  • Vannflaske
  • Solkrem og solbriller
  • Notatbok for refleksjoner
  • Åpent sinn og godt humør

Gratis yoga-guide

Last ned vår guide «Forbered deg til yogaferie» med tips og øvelser.Last ned guide

Yogastiler vi tilbyr

Hatha Yoga

Rolig tempo, fokus på pustekontroll og grunnstillinger.

Vinyasa Flow

Dynamisk yoga hvor bevegelser flyter sammen med pusten.

Yin Yoga

Lange, passive hold som gir dyp strekk og avspenning.

Restorativ Yoga

Svært myk yoga med fokus på total avspenning.

Temareiser AS

Skreddersydde gruppereiser siden 1988

Org.nr: 123 456 789

Kontakt oss

📍 Villbergveien 5, 1423 Ski

📞 +47 64 87 55 55

📧 post@temareiser.no

Følg oss

Facebook

Instagram

Nyhetsbrev

© 2025 Temareiser AS. Alle rettigheter reservert.