Yogaferier

Finn roen i bevegelse, pust og naturskjønne omgivelser

Yogaferie med mening

Våre yogaferier handler ikke om prestasjon – men om tilstedeværelse, felleskap og velvære. Reis med andre som vil senke skuldrene, puste dypere og finne roen sammen.

Hva inneholder en yogaferie?

Morgen- og kveldsøkter med erfaren instruktør
Rolig tempo og tilpasset nivå
Sunn og smakfull mat
Frihet til å være sosial – eller alene
Tid til refleksjon og avspenning
Vakre omgivelser som inspirerer

Hvor går reisene?

Vi har nøye utvalgt destinasjoner som gir de beste rammene for yoga og velvære:

Kroatia – Varme og harmoni

Adriaterhavets perle

Praktiser yoga ved havet, med solen som varmer kroppen og bølgenes beroligende lyd som bakgrunnsmusikk.

7 dagers retreat på Hvar
Morgenyoga på terrassen
Svømming i krystallklart vann
Lokale råvarer og middelhavsmat

Spania – Fjell og frisk luft

Andalucías rolige hjørner

Høyt oppe i de hvite landsbyene finner du stillhet, utsikt og den perfekte rammen for fordypning.

6 dagers retreat i Alpujarras
Yoga med fjellutsikt
Gåturer i olivenlunder
Vegetarisk gourmetmat

Norge – Fjord og skog

Kortreist stillhet

Opplev kraften i norsk natur kombinert med yoga. Frisk luft, stille vann og grønne omgivelser.

4 dagers retreat på Vestlandet
Yoga ved fjorden
Skogsbading og meditasjon
Økologisk og lokal mat

Portugal – Kyst og karma

Algarves rolige sider

Kombinér yoga med surfing, eller bare nyt de lange strendene og den avslappede atmosfæren.

8 dagers retreat ved kysten
Strandyoga ved soloppgang
Valgfri surfing
Ayurvedisk mat

For hvem passer det?

For alle som vil gjøre noe godt for seg selv – alene, med en venninne eller en liten gruppe. Du trenger ikke ha erfaring fra yoga – bare lyst til å være med. Våre instruktører tilpasser øktene slik at alle kan delta på sitt nivå.

Nybegynner-retreat

Perfekt for deg som aldri har prøvd yoga før, eller som vil starte på nytt. Grunnleggende teknikker, mye veiledning og fokus på avspenning.

Introduksjon til ulike yogastiler
Pusteteknikker og meditasjon
Personlig veiledning
Rolig progresjon

Tilgjengelig på alle destinasjoner

Fordypnings-retreat

For deg med yogaerfaring som ønsker å gå dypere. Mer avanserte stillinger, filosofi og meditasjonspraksis.

Daglige 2-timers økter
Workshops og teori
Pranayama-fordypning
Personlig praksis

Restorativ yoga-retreat

Fokus på avspenning, healing og å lade batteriene. Myke bevegelser, lange hold og dyp hvile.

Yin yoga og restorative yoga
Yoga nidra (yogisk søvn)
Massasje inkludert
Stillhet og ro

Slik planlegger vi reisen

Vi samarbeider med erfarne instruktører og steder som legger til rette for ro og gjennomtenkt komfort. Du får et ferdig opplegg – og rom til å bare være.